Karpal Tünel Sendromu

KARPAL TÜNEL SENDROMU NEDİR?

Elinizde uyuşma, karıncalanma ve ağrı mı hissediyorsunuz? özellikle klavye kullanımı, el işçiliği ya da tekrarlayan el hareketleri sonucu bu belirtilerle karşılaşıyorsanız, karpal tünel sendromu yaşıyor olabilirsiniz. karpal tünel, bileğin ortasında bulunan dar bir geçittir ve içinden geçen median siniri, elinize duyarlılık ve hareket kazandırır. karpal tünel sendromu, bu sinirin baskı altında kalmasıyla ortaya çıkar ve zamanla el fonksiyonlarını etkileyebilir.

 

BELİRTİLER NELERDİR?

-Başparmak, İşaret Ve Orta Parmakta Uyuşma Ve Karıncalanma,

-Bilekten Kola Kadar Uzanan Ağrı,

-Gece Boyunca Artan El Ağrısı Ve Uyuşma,

-Elin Kavrama Gücünde Azalma Ve Güçsüzlük.

 

TEDAVİ VE KORUNMA YÖNTEMLERİ

1. Dinlenme: El Ve Bileği Dinlendirmek, Sinir Üzerindeki Baskıyı Azaltabilir.

2.bilek Desteği: Özellikle Gece Bileği Sabitleyen Destekler Kullanarak Rahatlama Sağlayabilirsiniz.

3. Ergonomik Çalışma: Bilgisayar Kullanırken Bilek Açınızı Düz Tutmaya Dikkat Edin.

4. Egzersiz: Bilek Ve El Egzersizleri İle Esnekliği Artırarak Sinir Sıkışmasını Önleyebilirsiniz.

5. Tıbbi Müdahale: İleri Vakalarda Fizik Tedavi Ya Da Cerrahi Müdahale Gerekebilir.